1. 主页 > 两性养生 > 女人养生 >

内分泌失调的女性如何补

内分泌失调的女性如何补
nbsp;

  生活节奏过快,压力过大造成心神过用,气血不足,导致月经紊乱,身体疲惫。由于压力导致女性月经异常、焦虑、失眠、易疲劳、体力透支、性欲下降等,这些现象从生理学上就是早衰的表现。对于压力大及内分泌失调的女性,应从调整机体的阴阳气血失衡来恢复健康,这是调整女性机能早衰的有效手段。

  进补方案

  女性的种种亚健康症状与中医“肝气郁结”有关。对于患有月经不调、经量过多的女性,进补可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药,亦可选乌鸡白凤丸、四物汤、阿胶补血浆等中成药。平日注意营养均衡,多食猪心、母鸡肉、海参、鱼、虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱及豆制品等食物。

  肝气不舒、气滞血瘀、经量过多者可选用逍遥散舒肝健脾、活血调经。补药可用具有抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、调节内分泌、增强免疫能功的西洋参含片,以增强体质,恢复活力。

  以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

(实习编辑:朱文斌)